Académie Nationale de Qi Gong
STAGES
- INTITULE:
- Stage à Vichy
- DATES:
- 17.07.2012 - 22.07.2012
- TYPE DE STAGE:
- Stage de 5 jours - retour à la liste des stages
Description
Stage de Yang Sheng Zhuang (Qi Gong) Ã Vichy
du 17 Juillet 2012 au 22 Juillet 2012
du 17 Juillet 2012 au 22 Juillet 2012
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Il est organisé au centre préolympique de Vichy.
Ses 50 hectares d’installations sont parfaitement adaptés aux besoins d’entraînement du Yang Sheng Zhuang : espaces verts immenses, rivière qui s’écoule à l’intérieur du parc situé sur les rives de l’Allier, mais aussi un Kwoon (salle d’entraînement) et des activités annexes (tennis, canoë kayak, rafting ou tennis de table). Cinq jours pour se lancer ou approfondir sa pratique du Qi Gong, transmis par Ilias Calimintzos, disciple de Maître Cui. Si vous n’allez pas en Chine, cette semaine est idéale pour approfondir votre propre pratique. Initiation personnalisée pour les débutant(e)s. Programme spécifique pour les confirmé(e)s. |
Au programme : 4 heures par jour
Les postures : apprendre la méditation dynamique par les postures débout ; utiliser l’intention (yi) et non la force brute ; découvrir l'expansion multidirectionelle de la posture dans l'espace ; sentir les résistances contradictoires (haut/bas, ouverture/fermeture et derrière/devant) appliquées sur soi-même et dans l’espace ; s’entraîner aux mouvements dans l’immobilité et de l'immobilité dans le mouvement.
Shi li : apprivoiser, rendre souples, denses et élastiques les mouvements de l’ensemble du corps en lenteur.
Jian wu : l'enchaînement libre des Shi li, sur place et en déplacement.
La progression équivaut à plusieurs mois d'entraînement en salle.
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| Entraînement face à l'Allier | Le centre est situé sur les rives de la rivière | |
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| L'accueil du centre | Espace détente en pleine nature |
Renseignements et inscriptions :
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